Рубрика «Диетология»

Химический состав пищевых продуктов

Состав пищевых продуктов

В предыдущих статьях уже говорилось о роли пищевых веществ – белков, жиров, углеводов и суточной потребности организма в этих веществах. Чтобы составить полноценный суточный рацион, необходимо знать химический состав основных пищевых продуктов и их калорийность.

Польза голодания для укрепления иммунитета

golodanie dlja ukreplenija immuniteta

Какие меры можно предпринять в домашних условиях для укрепления иммунитета? Поможет регулярная физическая активность, свежий воздух, правильное питание и закаливание, использование средств народной медицины и положительный эмоциональный настрой. Выявлена и несомненная польза голодания

FMD-диета для здоровья и долголетия

FMD-dieta

Как избавиться от лишних килограммов, укрепить здоровье и продлить жизнь с помощью диеты? И как этого добиться с минимальными усилиями, ограничивая калорийность своего пищевого рациона всего на 10-20 дней в году? Профессор Вальтер Лонго, геронтолог из Университета Южной Калифорнии, разработавший новую FMD-диету, утверждает, что

Полезные сочетания продуктов

poleznye sochetanija produktov

Существуют вкусные и в то же время полезные сочетания продуктов питания, о которых не все знают. Подборка основных овощей, фруктов, орехов и т.д., отлично работающих «в паре» и укрепляющих наше здоровье – в этой статье (на основе материалов, опубликованных Health.com).

Вред кофе для мужчин

Vred kofe dlja muzhchin

О том, что кофеин в повышенных дозах препятствует зачатию и нормальному вынашиванию беременности, говорилось в предыдущей статье. А в чем заключается возможный вред кофе для мужчин? Как установили американские исследователи из Бостона (штат Массачусетс), представители сильного пола, пьющие много кофе, значительно снижают

Вред кофе для женщин

Vred kofe dlja zhenshhin

Полезен ли кофеин, в чем заключается возможный вред кофе для женщин? В этой статье мы рассмотрим лишь возможное негативное влияние кофеина и содержащих его продуктов на вероятность зачатия, вынашивания ребенка.