Рубрика «Диетология»

Молочный жир и молочные продукты: польза и вред для здоровья

Молочный жир

Нужны ли для здоровья и долголетия молочный жир и молочные продукты, в чем их польза и вред, в каких количествах можно употреблять сливочное масло и творог, сыр и молоко?                А ведь уже на протяжении многих лет нас приучают ограничивать в рационе питания количество насыщенных жиров, к которым относится …

Пряности и специи для здоровья

Prjanosti i specii

Знаете ли вы, что на каждой домашней кухне имеются отличные средства для похудения и здоровья? Это пряности и специи, которые способны не только улучшить вкус блюд, но и помочь организму избавиться от лишних килограммов.

Сыр: польза и вред

Польза и вред сыра

Все мы любим сыр, ведь он вкусен, полезен и вполне доступен каждому. Как правило, этот продукт переработки молока встречается в нашем рационе практически ежедневно. А всегда ли мы задумываемся о том, в чем польза и вред сыра, в каких случаях этот продукт стоит ограничить в рационе и в каких количествах его можно употреблять ежедневно без …

Здоровое питание

Продукты здорового питания

Что такое правильное здоровое питание, каковы его основные принципы, какие продукты, когда и в каких количествах должны поступать в наш организм каждый день или хотя бы еженедельно? Такие вопросы волновали ученых еще с древних времен, актуальны они и в наше время. Причем взгляды исследователей на пользу и вред тех или иных продуктов периодически меняется и зачастую …

Продукты для долголетия

produkty dlja dolgoletija

Существуют ли продукты для долголетия, помогающие отдалить наступление старости, прибавить бодрости и активности человеку? Да, естественно. Правильное питание способно снизить риск развития хронических заболеваний, например, гипертонической болезни, сахарного диабета и ожирения. Наша еда оказывает несомненное влияние и на продолжительность жизни

Диета при хроническом простатите

dieta pri prostatite

О том, что такое простатит, почему он возникает, как проявляется, диагностируется и лечится, я уже писал в предыдущих статьях. Важный компонент лечения – правильное питание, определенная диета при остром и хроническом простатите у мужчин. При остром процессе и обострении хронического воспаления предстательной железы необходимо