Рубрика «Диетология»

Высокобелковые диеты: вред сравним с курением

Вред избытка белка

Избыточное потребление животных белков оказывает такое же негативное воздействие на организм, как и выкуривание 20 сигарет в день. К такому выводу пришли американские исследователи, изучавшие высокобелковые диеты и их влияние на человека.

«Пусть говорят»: простые способы похудения

prostye sposoby pohudenija

Существуют ли простые способы похудения, доступные каждому и насколько они эффективны? Чем заменить мясо и молоко, как дышать, чтобы похудеть? Проблема избыточного веса и ожирения волнует миллионы людей. По статистике примерно каждый третий человек в мире имеет лишние килограммы. Существуют сотни способов похудения – от жестких диет и

Диета от слабоумия

dieta ot slaboumija

Разработана диета от слабоумия (MIND) , помогающая сохранить ясный ум и хорошую память до преклонного возраста. MIND-диета, как утверждают ее разработчики, снижает риск развития болезни Альцгеймера на 53% при строгом выполнении всех ее рекомендаций и на 35% — для тех, кто частично придерживался этой диеты.