Рубрика «Здоровый образ жизни»

Идеальная женская фигура в любом возрасте

Идеальное тело

Не зря говорят, что новое – это хорошо забытое старое! Это во многом относится и к представлениям о том, какой должна быть идеальная женская фигура. Похоже, мир моды и здоровья начинает постепенно возвращаться к древним идеалам женской красоты. На протяжении тысячелетий самыми привлекательными и обаятельными считались

Нездоровый образ жизни

Что такое нездоровый образ жизни, какие вредные факторы влияют на продолжительность нашего земного существования и как избавиться от нехороших привычек? Австралийские ученые из Сиднейского университета попытались оценить и обобщить основные факторы, неблагоприятно влияющие на наше здоровье и долголетие. Результаты этого исследования – в сегодняшней статье.

Новый вид фитнеса: ходьба на четвереньках

Новый вид фитнеса в Китае

Китайцы из провинции Хэнань придумали новый вид фитнеса, быстро набирающий популярность у людей разного возраста. Жители города Чжэнчжоу (КНР) отказались от традиционной утренней пробежки по парку и вместо этого ходят на четвереньках, опираясь на выпрямленные руки и ноги, как животное.

Укрепление иммунитета: физкультура и спорт

Как повысить защитные силы организма, возможен ли универсальный иммунитет, какими способами можно поднять нашу сопротивляемость внешним и внутренним «врагам»? Давно замечено, что, как бы ни свирепствовали опустошительные эпидемии, всегда находились люди «неуязвимые»,

Компьютерные игры: польза и вред

В наши дни к компьютерным играм (как изредка, так и очень часто) обращаются люди самого различного возраста – и дошкольники, и взрослые, и пенсионеры. Для одних виртуальное путешествие – отдых, разрядка, для других – увлечение, хобби, для третьих – настоящая профессия. А какое воздействие оказывают компьютерные игры на нашу психику и наш организм, в чем …

Как укрепить кости: профилактика остеопороза

Как укрепить кости

Можно ли укрепить кости без лекарств, существует ли эффективная профилактика остеопороза, почему наш опорно-двигательный аппарат с возрастом становится менее прочным и надежным? Ответы на эти и другие вопросы дает доктор медицинских наук Виктор Конышев.

Вред курения: новые данные

vred kurenija

Вред курения для здоровья давно известен. Трудно назвать орган или ткань человеческого организма, которая не страдает от действия никотина и канцерогенов, содержащихся в табачном дыме. По данным Американского онкологического общества только в США от болезней, вызванных курением, умирает около 500 тысяч человек ежегодно.