Рубрика «Здоровый образ жизни»

Фитнес для похудения: женские отговорки

fitnes dlja pohudenija

Как похудеть, не прилагая никаких усилий, по мановению волшебной палочки? Нужны ли занятия фитнесом для похудения или одна диета способна убрать жировые складки и лишние килограммы? Чаще женщины готовы мучать себя всевозможными кратковременными «чудодейственными диетами» и голодом, но заниматься физкультурой и спортом

Идеальная женская фигура в любом возрасте

Идеальное тело

Не зря говорят, что новое – это хорошо забытое старое! Это во многом относится и к представлениям о том, какой должна быть идеальная женская фигура. Похоже, мир моды и здоровья начинает постепенно возвращаться к древним идеалам женской красоты. На протяжении тысячелетий самыми привлекательными и обаятельными считались

Работа по ночам: вред для здоровья

Rabota po nocham

Ученые утверждают, что работа в ночную смену нарушает нормальное функционирование организма и рано или поздно приводит к различным заболеваниям. Работа по ночам приводит к сбою устоявшихся биоритмов, психоэмоциональным перегрузкам, появлению проблем с сердцем и сосудами, желудком и кишечником, увеличивает риск

Физкультура укрепляет иммунитет

Как повысить защитные силы организма, способна ли физкультура и спорт укрепить  иммунитет, какие способы и виды физических упражнений для повышения  сопротивляемости внешним и внутренним «врагам» лучше использовать?

Фитнес для похудения: идеальное время для тренировок

Fitnes dlja pohudenija

В какое время суток лучше заниматься фитнесом для похудения, выполнять упражнения до или после приема пищи? Что вообще полезнее для здоровья – утренние тренировки или вечерние занятия физкультурой?

Нездоровый образ жизни

Что такое нездоровый образ жизни, какие вредные факторы влияют на продолжительность нашего земного существования и как избавиться от нехороших привычек? Австралийские ученые из Сиднейского университета попытались оценить и обобщить основные факторы, неблагоприятно влияющие на наше здоровье и долголетие. Результаты этого исследования – в сегодняшней статье.