Рубрика «Здоровый образ жизни»

Сны и сновидения: почему люди спят?

pochemu ljudi spjat

Зачем нам сны и сновидения? Почему вообще люди спят каждую ночь и тратят на это третью часть своей жизни? Вряд ли природа позволила бы так бездумно расходовать драгоценные годы на бесцельное времяпровождение. Значит, сон необходим для выполнения какой-то важной задачи. Где же кроется разгадка сна? Почему спят люди и животные, растения и птицы, младенцы и …

Фитнес тренировки для похудения: мифы и правда

fitnes trenirovki dlja pohudenija

Приступая к занятиям физкультурой, многие надеются на то, что можно будет не ограничивать свой рацион питания и одной лишь фитнес тренировки для похудения будет вполне достаточно. Однако это не более чем заблуждение. И таких мифов существует немало. Рассмотрим основные из них.

Сальери, Моцарт и гиповитаминоз

gipovitaminoz D

В чем причина смерти великого композитора — отравление, болезнь или гиповитаминоз Д? На вопрос, виноват ли Сальери в смерти Моцарта, современные ученые в большинстве своем дают отрицательный ответ. Проведенные аналитические исследования показали, что убийцей великого Моцарта, скорее всего, стал весьма распространенный в те годы хронический 

В чем счастье? Главные секреты

v chem schast'e

Как прожить жизнь, ощущая себя счастливым, любимым, нужным другим? В чем счастье? Американские исследователи считают, что счастье – физиологический процесс, который вызывается и поддерживается особым психологическим настроем. Положительные эмоции одного человека формируют хорошее настроение у других людей, «заражают» окружающих

Животные белки и продолжительность жизни

Вред животных белков

Животные белки, содержащиеся в мясе и рыбе, молоке и твороге, яйцах и сыре, ‒ важнейшая составляющая нашего рациона питания. Входящие в состав белков аминокислоты ‒ это строительный материал для клеток, органов и тканей, ферментов и гормонов, источник силы и энергии,

Домашний уход за волосами: 5 главных ошибок

domashnij-uxod-za-volosami

Регулярный, а главное правильный домашний уход за волосами помогает сохранить пышную и красивую прическу на долгие годы. Однако не все знают, как можно и как нельзя ухаживать за волосами, как предотвратить их преждевременную потерю.

Жареное мясо: вред для здоровья

Zharenoe mjaso

Можно ли есть жареное мясо и как часто, в чем вред жареной пищи? В предыдущей статье я говорил об исследовании японских ученых, показавших, что отказ от мясной пищи приводит к снижению артериального давления.