> >

Как избавиться от головной боли без лекарств

Как избавиться от головной болиВопрос о том, как избавиться от головной боли, волнует многих. И это не случайно, ведь боль в голове – один из наиболее частых симптомов неблагополучия в организме. По статистике частые головные боли встречаются у каждого седьмого жителя нашей планеты.

А уж периодические преходящие головные боли встречаются в течение жизни у каждого из нас и не один раз. Тянущие или стреляющие, сверлящие или давящие, пульсирующие или распирающие головные боли нарушают наш привычный уклад жизни, снижают нашу активность, работоспособность, настроение. Поэтому извечный вопрос о том, как избавиться от головной боли, всегда актуален.

Обычно при появлении болевых ощущений человек сразу же хватается за обезболивающие таблетки. В ход идут  аспирин или парацетамол, цитрамон или спазмалгон, а в части случаев – и более сильные лекарственные средства.
Вот только помогают таблетки от головной боли далеко не всегда. А различные побочные реакции от применения лекарственных препаратов встречаются довольно часто.

  • Это и раздражение слизистой оболочки пищевода и желудка с развитием эзофагита, гастрита, язвенной болезни.
  • Это и нарушение свертываемости крови, способствующее возникновению кровотечений из желудка и кишечника, других органов и тканей.
  • Это и нарушение обмена веществ, и эндокринные расстройства, нарушение функции сердечно-сосудистой системы, печени, почек, нервной системы.
  • Довольно часто применение анальгетиков и противовоспалительных средств приводит к развитию аллергических реакций с поражением легких, кожи и подкожной клетчатки, слизистых оболочек внутренних органов.

Как видим не всегда медикаменты, применяемые для снятия головной боли способны сделать это быстро, надежно, эффективно и без побочных реакций.

В то же время существуют простые, доступные всем, безопасные методы избавления от головной боли в домашних условиях. Это правильное питание с исключением из рациона нежелательных продуктов, точечный массаж с использованием специально подобранных биологически активных точек, поверхностное иглоукалывание, лечебная физкультура и аутотренинг.

Естественно, любое лечение должно проводиться только после того, как будет установлена причина возникновения болевых ощущений. Только после тщательного обследования у врача-невролога, проведения при необходимости дополнительных исследований (МРТ головного мозга, УЗИ брахиоцефальных сосудов и др.) становится ясно, как избавиться от головной боли, какой метод лечения использовать – медикаменты или физиотерапию, точечный массаж или иглоукалывание, электростимуляцию или хирургическое вмешательство.

Определив основные причины возникновения головной боли (мышечное напряжение, простуда, гипотония и гипертония, мигрень, остеохондроз шейного отдела позвоночника), можно подобрать простые, доступные каждому способы избавления от болей в голове.

  • Используя точечный массаж, можно быстро снять остро возникшую и хроническую длительную головную боль (здесь важно знать расположение необходимых в данном конкретном случае биологически активных точек и их правильное сочетание на каждом сеансе с учетом причины и локализации боли)
  • Можно избавиться от головной боли, не используя конкретные точки, а воздействуя на определенные рефлекторные зоны на стопах и кистях, ушной раковине, задней поверхности шеи и воротниковой зоне с помощью точечного и баночного массажа, поверхностного иглоукалывания
  • Важно знать перечень нежелательных продуктов, которые могут провоцировать появление головной боли и список рекомендуемых продуктов, помогающих справиться с болью без использования лекарств
  • Помогут и врачебные рекомендации по использованию лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики, аутогенной тренировки при головной боли

Получить консультацию по основам точечного массажа и правильного питания можно, обратившись на почту zavs@tut.by

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *