Рубрика «Здоровое питание»

Кверцетин для здоровья

Кверцетин – это пигмент, относящийся к флавоноидам и содержащийся в  повышенных количествах  в природных растительных компонентах и, прежде всего, в овощах, фруктах и ​​ягодах. По данным некоторых исследований это вещество природного происхождения оказывает выраженное антиоксидантное и противовоспалительное действие, уменьшает вероятность развития заболеваний внутренних органов, повышает защитные силы.

Польза суточного голодания для укрепления иммунитета

Какие меры можно предпринять в домашних условиях для укрепления иммунитета? Поможет регулярная физическая активность, свежий воздух, правильное питание и закаливание, использование средств народной медицины и положительный эмоциональный настрой. Выявлена и несомненная польза однодневного голодания