Гимнастика для глаз «Зоркость»
Что такое зрительная гимнастика для глаз «Зоркость», в каких случаях упражнения для восстановления зрения эффективны при близорукости и дальнозоркости?
Сколько калорий в сыре
Что такое сыр, какие виды сыра различают, сколько калорий в сыре, сколько в нем полезных пищевых веществ? В каких случаях сыр полезен, а когда он может нанести вред? Об этом — читайте в статье.
Калорийность и химический состав продуктов
Что такое калорийность, пищевая ценность и химический состав продуктов? В чем нам может помочь таблица калорийности продуктов на 100 грамм и готовых блюд, содержания белков, жиров и углеводов? Об этом — в статье.
Здоровый образ жизни для пожилых: профилактика, уход, активность
Здоровый образ жизни для пожилых людей — это не только отсутствие болезней и недугов, но и способность сохранять физическое и психическое благополучие, а также социальную активность и участие в жизни общества. Здоровый образ жизни для пожилых людей способствует продлению жизни, повышению ее качества и снижению риска развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, диабет, остеопороз, деменция …
Что умеет ребенок: развитие до года по месяцам
Развитие ребенка до года (в первый год жизни) — это удивительный и сложный процесс, который зависит от многих факторов: генетики и питания, ухода, окружающей среды и т.д. Физическое и нервно-психическое развитие ребенка индивидуально, но есть общие этапы и нормы, которые помогают родителям и врачам следить за прогрессом (что умеет малыш) и своевременно выявлять возможные отклонения …
В каких продуктах содержится селен
Селен – это минерал и антиоксидант, который содержится в почве, продуктах питания и воде. Он поддерживает функцию эндокринной, иммунной и репродуктивной систем, участвует в регуляции тиреоидных гормонов и защищает организм от свободных радикалов и воспаления. Селен может повышать фертильность у женщин и подвижность сперматозоидов у мужчин. Селен производится в разных формах, например, в хелатной. В …
В каких продуктах содержится клетчатка
Клетчатка — это сложный углевод и пищевое волокно, которое содержится в продуктах растительного происхождения. Клетчатка не переваривается организмом, но выполняет ряд важных функций для здоровья. В этой статье мы расскажем, что такое клетчатка, пектин, польза и вред клетчатки, содержание клетчатки в продуктах и 5 полезных рецептов блюд с повышенным содержанием клетчатки.