Что такое НЦД

Нейроциркуляторная дистонияЧто такое нейроциркуляторная дистония (НЦД), почему она возникает и как проявляется?

Состояние, когда «душа болит, а сердце плачет» – одно из самых часто встречающихся функциональных расстройств у людей возрасте от 10 до 40 лет. При этом боли в области сердца, перебои в его работе никак не связаны с какими-либо органическими изменениями в нашем «пламенном моторе».

В официальной медицине для обозначения этого состояния сейчас принят термин соматоформная вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы (шифр F45.30 по МКБ-10), хотя чаще это состояние называют нейроциркуляторной дистонией. Лечить НЦД после исключения органической патологии предлагается прежде всего у врача-психотерапевта, а при его отсутствии – у терапевта или невролога.

Нейроциркуляторная дистония: причины развития, факторы риска

  • Повторяющиеся психотравмирующие ситуации, напряженный режим труда, переутомление, отсутствие полноценного отдыха, недосыпание, недостаточная физическая активность
  • Периоды гормональной перестройки организма (подростковый возраст, беременность и роды, климактерический период)
  • Перенесенные соматические заболевания, инфекции, интоксикации, вредные привычки
  • Врожденное чрезмерное эмоциональное реагирование на острый и хронический стресс с развитием разнообразных соматических симптомов (головная боль, боль в области сердца, одышка, неустойчивый стул и др.). У каждого человека имеется свое «слабое звено», дающее о себе знать при той или иной психотравмирующей ситуации. Для одних это сердечно-сосудистая система (возникает нейроциркуляторная дистония), для других – бронхи и легкие, для третьих – кожные покровы и слизистые оболочки, для четвертых – желудочно-кишечный тракт. Появившаяся выраженная реакция «слабого» органа на стресс (боль, одышка, аритмия, обморок, повышение артериального давления, затруднения при глотании, задержка мочеиспускания, жидкий тул и т.п.) постепенно запоминается организмом, а затем при повторяющейся психотравмирующей ситуации по типу условного рефлекса возникает вновь и вновь
  • Особенности личности данного человека (тревожность, мнительность), его неумение или нежелание «излить душу», раскрыться, выговориться, обсудить свои проблемы. В результате неотреагированные эмоции загоняются внутрь, вызывая развитие НЦД, а со временем – и психосоматических заболеваний (гипертонической болезни, ИБС, бронхиальной астмы, язвенной болезни 12-перстной кишки, нейродермита…)
  • Микросоциальное окружение (семья, сотрудники на работе, соседи) зачастую становится провоцирующим фактором развития невротических расстройств с соматическими симптомами. Это может быть как отсутствие внимания, так и чрезмерная опека, обоснованная и необоснованная критика, повторяющиеся конфликтные ситуации и т.п.

Распространенность НЦД

Нейроциркуляторная дистония (НЦД) и другие невротические расстройства встречаются в течение жизни примерно у каждого четвертого-пятого жителя Земли. Основная масса пациентов – подростки и молодые люди в возрасте 18-30 лет (рабочие, студенты, военнослужащие, офисные сотрудники). Причем считается, что у половины всех пациентов, обращающихся к врачу в связи с жалобами на боли в области сердца, аритмию, одышку, при самом тщательном обследовании каких-либо органических заболеваний не обнаруживается.

Поэтому сама по себе нейроциркуляторная дистония опасности для здоровья не представляет, хотя и приносит немало страданий как самому человеку, у которого это расстройство возникло, так и окружающим его людям.

Симптомы НЦД

  1. Психоэмоциональные нарушения: легкая возбудимость и быстрая нервная истощаемость, повышенная раздражительность, несдержанность, перепады настроения, астения, апатия, снижение умственной работоспособности, тревожность, чувство страха, бессонница
  2. Синдром вегетативной дисфункции: повышенная потливость, похолодание ладоней и стоп при волнении, чувство онемения в конечностях, появление при стрессовых состояниях ярко-красных пятен на коже, сохраняющаяся неделями субфебрильная температура (37-37,5°C), возникающая без видимых причин и исчезающая самопроизвольно, сосудистые нарушения с колебаниями артериального давления и другие нарушения. При обострении НЦД часто возникают вегетативные кризы – симпатоадреналовый, вагоинсулярный, смешанный.
  3. Невротические боли в области сердца (кардиальный тип НЦД). При этом болевые ощущения могут быть самыми разнообразными: покалывание, чувство онемения в грудной клетке, тупые ноющие, давящие, сжимающие, пульсирующие боли в области сердца. Кардиалгии часто возникают внезапно на фоне полного здоровья, могут продолжаться и секунды, и часы, и проходить также внезапно даже без оказания какой-либо медицинской помощи. Хорошо снимают такие боли при неврозе сердца валидол, корвалол, транквилизаторы, а вот нитроглицерин и анальгетики в этом случае неэффективны. Боль в грудной клетке при невротических расстройствах возникает обычно на фоне психотравмирующей ситуации, при переутомлении. Физическая нагрузка не оказывает отрицательного влияния на кардиалгию, а зачастую значительно улучшает самочувствие больных НЦД. Неприятные ощущения в грудной клетке часто исчезают на время при отвлечении внимания пациента (встреча, важный разговор, выполнение неотложного дела) и вновь возобновляются, когда больной опять остается наедине с самим собой и своими проблемами.
  4. При нейроциркуляторной дистонии по кардиальному типу очень часто встречаются жалобы на учащенное сердцебиение, чувство пульсации в сосудах шеи и головы, усиливающиеся при волнении, физической нагрузке, приеме алкогольных напитков. Частота сердечных сокращений при этом может варьировать от 90 до 150 ударов в минуту и выше (тахикардия) или, наоборот снижаться до 60 ударов в минуту и ниже (брадикардия). Нарушения сердечного ритма при НЦД могут проявляться появлением функциональной экстрасистолии, реже – пароксизмальной тахикардии. При этом отсутствуют какие-либо признаки органической патологии сердца, а аритмия быстро купируется седативными средствами, психотерапией.
  5. Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу. Характерно повышение артериального давления (АД) в ответ на стресс и физическое перенапряжение (гипертензивный тип НЦД, пограничная артериальная гипертензия), При этом обычно беспокоят головные боли, головокружение, чувство «мелькания мушек» перед глазами, тревога, перепады настроения.
  6. Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу. НЦД по гипотоническому типу возникает при ваготонии и характеризуется появлением на фоне снижения АД общей слабости, быстрой утомляемости, головокружения, потемнения в глазах, обморочных состояний, в том числе после резкой перемены положения тела, длительном стоянии в душном помещении.
  7. Синдром респираторных расстройств. Чаще это чувство нехватки воздуха, удушье, желание глубоко вдыхать воздух («тоскливый вдох»), может быть чувство «комка» в горле. Частота дыханий при неврозе сердца может увеличиваться до 30-50 в минуту, напоминая приступ бронхиальной астмы. Однако при невротических расстройствах нет хрипов в легких, вдох прерывистый, укороченный.

Диагностика НЦД

Следует понимать, что нейроциркуляторная дистония – это, прежде всего, диагноз исключения. Только тщательно проведенное полноценное обследование сердечно-сосудистой системы позволяет исключить наличие серьезной патологии (миокардит, пороки сердца, ИБС, артериальная гипертензия).

Обычно выполняется ЭКГ в покое, нагрузочные пробы (ВЭМ, тредмил), УЗИ сердца, холтеровское мониторирование ЭКГ и АД, лабораторные исследования, при необходимости – электроэнцефалография, МРТ головного мозга. Пациента с НЦД осматривают терапевт, психотерапевт, невролог, эндокринолог. Окончательный диагноз устанавливается врачом-кардиологом.

Лечение нейроциркуляторной дистонии

Важнейшее условие эффективности лечебных мероприятий при НЦД – обучение пациента правилам здорового образа жизни и каждодневное выполнение им этих правил.

  • Для этого, прежде всего, необходимо нормализовать психоэмоциональную обстановку в семье и на работе, изменить отношение к той или иной психотравмирующей ситуации, восстановить социальные связи пациента, устранить имеющиеся вегетативные нарушения. Поэтому основное средство лечения нейроциркуляторной дистонии – это, прежде всего, психотерапия. В идеале у вас должен появиться свой домашний психотерапевт (психолог), к которому всегда можно обратиться при наличии каких-либо проблем и который не только внимательно выслушает, но и поможет найти правильный выход из той или иной сложной житейской ситуации. Кроме того, можно освоить простые способы релаксации и самостоятельно в домашних условиях (аутогенная тренировка, медитация, использование оздоровительных настроев).
  • Необходимо пересмотреть свой режим физической активности, найти время для утренней зарядки, ежедневной ходьбы в ускоренном темпе в течение 30-60 минут, посещения хотя 2-3 раза в неделю бассейна, фитнес-центра. Выходные дни лучше всего проводить на природе за городом, занимаясь физическим трудом на приусадебном участке или совершая продолжительные пешие прогулки, велопробеги, лыжные пробежки и т.д. Не стоит забывать о том, что умеренная физическая нагрузка – лучший транквилизатор, быстро снимающий психоэмоциональное напряжение, заряжающий организм энергией, делающий нас активнее, жизнерадостнее.
  • Еще один эффективный метод избавления от стрессов и связанных с ними проблем со здоровьем – правильное питание. Отказ от алкоголя и никотина, ограничение жирного и сладкого, включение в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов, орехов и семечек, продуктов из цельного зерна, свежевыжатых соков, а также использование специально разработанного для вас диетологом режима питания – верный путь к улучшению здоровья.
  • В острых случаях болезни быстро устранить симптомы НЦД можно с помощью медикаментов. Чаще всего лечение нейроциркуляторной дистонии в этот период проводится с использованием бета-блокаторов, седативных средств, транквилизаторов, антидепрессантов. Однако после купирования проявлений болезни следует постепенно сокращать дозы используемых лекарственных средств, чтобы затем полностью прекратить их прием. В большинстве случаев продолжительность медикаментозного лечения не должна быть больше 3-4 недель (это особенно касается применения транквилизаторов). В дальнейшем при необходимости продолжения лечения можно с согласия лечащего врача использовать растительные средства – валериану, пустырник, мяту, пион, а также применять небольшие дозы бета-блокаторов (обычно это анаприлин, конкор). При гипотонии помогут природные биостимуляторы – элеутерококк, левзея, аралия, золотой корень, женьшень в минимальных дозировках.
  • Эффективны в лечении НЦД и физиотерапевтические процедуры (лечебные ванны, циркулярный душ, электрофорез с лекарственными препаратами), массаж, иглорефлексотерапия.

При условии выполнения вышеуказанных принципов лечение нейроциркуляторной дистонии будет эффективным, а поддержание здорового образа жизни позволит предупредить возможные обострения и в конечном итоге добиться полного выздоровления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.