Ожирение и избыточный вес у детей

Ожирение у детейОжирение у детей – это заболевание, при котором нарушен обмен веществ в организме и происходит избыточное отложение жира в органах и тканях. По данным статистики у взрослых избыточный вес встречается у 30-40% населения. У детей этот показатель поменьше – 5-8%.

А ведь ожирение – это сахарный диабет и гипертония, болезни суставов, позвоночника и онкология, сердечно-сосудистая патология и нарушения работы желудочно-кишечного тракта….
Избыточный вес – это еще и неприятие и насмешки друзей и знакомых, неуклюжесть и отказ от занятий спортом, уединение и уменьшение контактов с окружающими, проблемы с дальнейшей учебой, трудоустройством и т.д. и т.п.

Почему возникает ожирение у детей?

Главная причина избыточного веса – переедание, то есть употребление пищевых продуктов в чрезмерных количествах, превышающих физиологические потребности организма. Ребенок ежедневно ест больше, чем он расходует. Причем ест он высококалорийные продукты с большим содержанием углеводов и жиров, а вот овощи и фрукты, витамины и микроэлементы, клетчатку получает в недостаточных количествах.

И виноваты в такой ситуации, прежде всего, родители, которые усиленно перекармливают своих детей, одновременно ограничивая их двигательную активность. Ребенок полностью зависит от привычек, традиций и характера питания своих родителей, образа их жизни. Поэтому эффективное лечение ожирения у детей невозможно без длительной психологической работы, как с родителями, так и с детьми. Постепенная переориентация семьи на правильное питание с употреблением здоровой полезной пищи и регулярные занятия физической культурой и спортом – главное условие выздоровления ребенка с ожирением.

Значительно реже причиной появления избыточного веса становятся различные эндокринные расстройства, а также наследственная предрасположенность.

Как выявить ожирение у детей?

У взрослых избыточный вес определяется по индексу массы тела, но для детей разработан свой способ. Ребенок быстро растет и его нормальный вес постоянно изменяется и в данный отрезок времени зависит от его роста, телосложения, наследственных факторов, особенностей питания, физической активности, сопутствующих заболеваний.

Точно определить состояние здоровья ребенка, его физическое развитие и наличие избыточного веса можно на приеме у врача-педиатра. Специалист побеседует с родителями, узнает характер питания и физической активности ребенка, проведет клинический осмотр, измерит антропометрические показатели (рост, вес, окружность груди и живота, запястья и бедер, толщину жировой складки и др.) и по специальным центильным таблицам определит нормальный вес ребенка для данного возраста. При показателях 90-97 центилей можно говорить о наличии ожирения. Если сказать проще, то при избыточном весе и ожирении у детей масса тела ребенка возрастает на 10% и более от средних нормальных показателей для данного возраста.Нормы веса у детей

Проводится также биоимпедансометрия, оценка основного обмена и метаболического статуса.
Для исключения эндокринных расстройств и патологии гипофиза, гипоталамуса врач может назначить проведение МРТ головного мозга и гипофиза, исследование углеводного обмена, проведение специальных диагностических тестов.

В чем опасность избыточного веса для детей?

  • Появление вегетососудистой дистонии, а затем и гипертонической болезни у детей и подростков с ожирением.
  • Развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца у подростков (эта патология обычно встречается у взрослых в возрасте после 35-45 лет)
  • Заболевания органов, участвующих в процессе пищеварения (воспалительный процесс в поджелудочной железе – панкреатит, в желчном пузыре – холецистит, жировой гепатоз печени, хронические запоры)
  • Патология опорно-двигательного аппарата – артриты и артрозы, сколиозы, плоскостопие, остеохондроз – нередкие спутники ожирения у детей
  • Развитие сахарного диабета второго типа
  • Нарушения сна – повышенная сонливость, храп и периодическая остановка дыхания во сне (апноэ).
  • Нервно-психические расстройства – тревожность, депрессивные реакции, булимия или анорексия, злоупотребление алкоголем
  • Нарушения полового созревания, повышенный риск развития бесплодия.

Принципы лечения ожирения у детей

  • Психологическая работа с детьми и их родителями, переориентирование их на соблюдение правил здорового питания, регулярной физической активности, устранение имеющихся психологических комплексов и неверных установок, привычек.
  • Разработка здорового рациона питания ребенка с ожирением с учетом его индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний (калорийность рациона снижают на 10-20% от рассчитанной для данного ребенка нормы потребления с учетом его физической активности). В ряде случаев на короткий период может назначаться кетогенная диета. Эффективны разгрузочные дни, используемые 1-2 раза в неделю.
  • Примерное меню при ожирении в 12-17 летЛечебная физкультура, плавание, ходьба и другие методы физической активности не менее 3-5 раз в неделю – основа избавления от ожирения у детей наряду с правильным питанием

Двигательная активность при ожирении у детей

  • При наличии эндокринных расстройств и серьезных соматических заболеваний по назначению врача могут назначаться специальные лекарственные препараты, снижающие аппетит, нормализующие обмен веществ и гормональный баланс в организме
  • .Может использоваться также иглорефлексотерапия для стимуляции обменных процессов в организме, устранения таких симптомов, как одышка, сердцебиение, головная боль, боли в суставах и позвоночнике.Массаж – 8-10 сеансов на курс с повторением курса через 1-2 месяца рекомендуется в период интенсивного снижения веса для поддержания нормального тургора кожи и улучшения кровообращения в тканях.

Рекомендации ВОЗ по профилактике ожирения у детей в семье

Профилактика ожирения у детей

Важен комплексный подход в профилактике и лечении ожирения у детей и разработка индивидуального плана лечебных и оздоровительных мероприятий в каждом конкретном случае. Совместные усилия врачей-специалистов (эндокринолога, диетолога, психотерапевта, врача ЛФК), родителей и самого пациента – гарантия избавления от лишних килограммов, восстановления здоровья, активности, жизнерадостности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.