Хоопонопоно — это древняя гавайская шаманская практика, которая помогает человеку достичь гармонии с собой и окружающим миром. Слово “хоопонопоно” означает “привести в порядок, установить равновесие, прийти к гармонии”. Этот метод основан на принципе полной ответственности за свою жизнь и всё, что в ней происходит. Чтобы исцелиться от болезней, проблем и конфликтов, нужно очистить свое сознание от негативных мыслей и эмоций, которые порождают дисгармонию.
Как работает хоопонопоно?
Хоопонопоно предполагает, что человек не знает реальность и не управляет ей. Всё, что он видит, слышит и чувствует — это отражение его внутреннего состояния. Если он испытывает страдания, значит, в его сознании есть ошибки, которые нужно исправить. Эти ошибки могут быть связаны с прошлыми жизнями, предками, родственниками или другими людьми. Чтобы очистить себя от этих ошибок, нужно обратиться к Божественному вдохновению, которое знает правду и может помочь человеку.
Для этого используются четыре волшебные фразы:
- Я раскаиваюсь (Пожалуйста, прости меня),
- Благодарю тебя,
- Я люблю тебя,
- Прости меня.
Эти фразы нужно повторять в уме или вслух, обращаясь к Божественному или к любому объекту или субъекту проблемы. Например, если человек болеет, он может сказать: «Я раскаиваюсь за то, что вызвал эту болезнь. Благодарю тебя за то, что ты показываешь мне мои ошибки. Я люблю тебя за то, что ты даешь мне возможность исцелиться. Прости меня за то, что я причинил тебе страдания». Таким образом, человек признает свою ответственность за свое состояние и просит прощения у Божественного или у своего тела за то, что нарушил гармонию.
Повторяя эти фразы, человек очищает свое сознание от негатива и наполняет его любовью и благодарностью. Это приводит к изменению его вибрации и притягиванию положительных событий и людей в его жизнь. Также это способствует исцелению его тела и души от болезней и проблем.
В чем сила метода
Практически все известные программы самосовершенствования и достижения целей основаны на мотивации и сильной воле. Но где постоянно черпать энергию для борьбы со своими недостатками и постоянного преодоления себя? Только сильные личности способны на такое, а по статистике стальная воля присутствует лишь у 1-2% людей. Что же делать остальным? Обычно упорства хватает на неделю, максимум на месяц, а потом – срыв и возвращение к исходному состоянию, да еще зачастую и уход в депрессию.
Метод хоопонопоно (как и гипноз) позволяет воздействовать на другого человека или группу людей. Изначально такое воздействие оказывал шаман, затем уже в наши дни – психологи и психотерапевты. И именно такое влияние наиболее эффективно. Кстати, в книге «Жизнь без ограничений» Джо Витале постоянно демонстрирует нам положительные изменения в психике людей и их жизни после посещения семинаров, которые проводил доктор Хью Лин.
Сильная энергетика гавайского доктора действительно творила чудеса, среди которых упоминалось и исцеление психически больных преступников, содержавшихся в психиатрической лечебнице на Гавайях. Что в этой истории правда, а что вымысел, мы не знаем. Ясно одно: сделать такое обычный человек не смог бы ни при каких обстоятельствах. Здесь необходимо наличие сильной энергетики и способности к внушению, харизматичности, огромного желания помочь людям. Все это природа даровала доктору Хью Лину, что и стало залогом чудесного исцеления. Кстати, внимательно читая книгу и отзывы людей. работавших с Хью Лином, можно сделать вывод, что кроме медитации доктор все-таки регулярно встречался со своими пациентами во время спортивных игр и трудотерапии. Поэтому положительный результат лечения был обусловлен комплексным воздействием — как удаленным, так и реальным общением.
Медитация хоопонопоно
При отсутствии опытного психотерапевта, психолога технику хоопонопоно можно использовать и самостоятельно. Именно такую методику разработала Моррна Наламаку Симеона. Для достижения успеха человек должен расслабиться, избавиться от посторонних мыслей, переживаний, то есть фактически погрузиться в состояние транса (нулевое состояние, по выражению Хью Лина).
Именно в этом состоянии («где ничего нет, но всё возможно») можно эффективно очистить подсознание, удалить скрытые программы, не позволяющие реализовать свои желания в отношении здоровья, богатства, счастья или чего-нибудь ещё.
Вот что пишет Хью Лин в письме Витале: «Поговорите с вашим телом. Скажите ему: «Я люблю тебя. Мне нравится, как ты выглядишь. Благодарю тебя за то, что ты со мной. Если я тебя чем-то обидел, пожалуйста, прости меня». Остановитесь и осмотрите своё тело. Пусть ваш взгляд будет полон любви и благодарности. «Благодарю тебя за то, что я пребываю в тебе. Благодарю за то, что перемещаешь меня. Благодарю тебя за то, что я дышу, за то, что бьётся моё сердце». Рассматривайте своё тело как партнера в вашей жизни, а не как слугу. Говорите со своим телом так, как вы говорите с маленьким ребёнком. Станьте с ним друзьями».
Существует четыре аффирмации, которые вы должны повторять снова и снова, безостановочно, обращаясь к Богу.
- «Я люблю тебя».
- «Мне очень жаль».
- «Пожалуйста, прости меня».
- «Благодарю тебя».
«Итак, единственно возможный способ исправить ошибку, избавиться от проблемы – сказать «Я люблю тебя». Это и есть ключ к исцелению. Но применять его нужно к себе, а не к другим. Помните, их проблемы – это ваши проблемы. Не их нужно исцелять, а вас самих. Вы должны исцелить себя. Вы источник всего происходящего. В этом и заключается суть обновлённого метода Хоопонопоно».
Какие упражнения помогают практиковать хоопонопоно?
Хоопонопоно не требует сложных упражнений или ритуалов. Главное — это искренность и намерение очистить свое сознание от ошибок. Однако существуют некоторые инструменты и техники, которые могут помочь в этом процессе. Вот некоторые из них:
- Волшебные аффирмации. Это четыре фразы, которые мы уже упоминали. «Я раскаиваюсь», «Благодарю тебя», «Я люблю тебя», «Прости меня». Их нужно повторять в уме или вслух, обращаясь к Божественному или к любому объекту или субъекту проблемы. Эти фразы помогают принять ответственность за свою жизнь и просить прощения за свои ошибки. Они также наполняют сознание любовью и благодарностью, которые исцеляют душу и тело.
- Дыхательные упражнения. Дыхание — это жизненная сила, которая связывает нас с Божественным. Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться и сосредоточиться на своем внутреннем голосе. Для практики хоопонопоно можно использовать любые дыхательные упражнения, которые вам подходят. Например, можно вдыхать на четыре счета, задерживать дыхание на четыре счета и выдыхать на четыре счета. Или можно вдыхать на один счет, задерживать дыхание на два счета и выдыхать на три счета. Главное — это делать это регулярно и осознанно.
- Визуализация. Визуализация — это способ представить себе то, что вы хотите достичь или испытать. Это помогает активировать подсознание и притягивать желаемое в вашу жизнь. Для практики хоопонопоно можно использовать визуализацию для очищения своего сознания от негатива и наполнения его светом и любовью. Например, можно представить себе, как из вашего сердца выходит белый свет, который окутывает вас и все, что вас окружает. Или можно представить себе, как из вашего лба выходит голубой свет, который соединяется с Божественным и направляется к любому объекту или субъекту проблемы.
- Медитация. Медитация — это способ успокоить ум и достичь состояния мира и гармонии. Это помогает освободиться от мыслительного шума и прислушаться к своему внутреннему голосу. Для практики хоопонопоно можно использовать любой вид медитации, который вам подходит.
Кому поможет гавайская техника?
Медитация хоопонопоно в состоянии эффективно воздействовать на негативные программы лишь при соблюдении двух условий:
- Человек безгранично верит в силу гавайской техники исцеления.
- Проговаривание аффирмаций, обращенных к «Богу в себе», происходит в состоянии транса. Эффективность многократного повторения фраз «Я люблю тебя…прости меня…благодарю тебя…» в обычном состоянии бодрствования практически не отличается от плацебо (это фактически аналог метода Эмиля Куэ).
Отзывы о методе хоопонопоно: правда и ложь
Если Вы прочитали предыдущие предложения, вы, наверное, уже догадались, что большинство положительных и отрицательных отзывов о силе техники хопонопоно не имеют никакого отношения к самому методу.
Здесь работает его величество СЛУЧАЙ. То есть все события, происходящие с нами на фоне использования гавайской техники исцеления, в большинстве своем не связаны с ее применением. Вспоминаю характерный отзыв, прочитанный на одном из сайтов. Там женщина писала, что хоопонопоно помог ей удачно продать квартиру, а вот продажа гаража принесла одни убытки. Как видим, сам метод здесь совершенно не при чем.
Кстати, главная ошибка использующих хоопонопоно в том, что они что-то просят для себя – квартиру, машину, успеха в бизнесе, богатого мужа и т.д. и т.п. А ведь суть этой психологической техники – очищение негативных программ в своем подсознании и помощь другим людям. Высшие силы могут иногда преподнести нам подарок, но они не обязаны этого делать и не называют сроков исполнения желаний.
Да, бывают случаи чудесных исцелений и кардинальных изменений в жизни после применения метода хоопонопоно. Но это происходит, как я уже писал выше, только при соблюдении двух условий – истинной веры и работы над собой в состоянии транса.