Существует простой тест на анорексию и булимию, позволяющий ориентировочно заподозрить, что у человека имеется расстройство пищевого поведения. Это тест отношения к приему пищи ЕАТ-26, разработанный канадскими учеными.
Тест EAT-26
Методика Eating Attitudes Test (ЕАТ) — психологическая тестовая методика, разработанная в Институте психиатрии Кларка университета Торонто в 1979 году. Первоначально тест предназначался для скрининга нервной анорексии и состоял из 40 утверждений. В 1982 году авторы модифицировали его и создали шкалу ЕАТ-26, состоящую из 26 вопросов.
Впоследствии этот опросник пищевых предпочтений стал широко применяться как при нервной анорексии, так и при нервной булимии. В настоящее время тест отношения к приему пищи ЕАТ-26 — самый распространенный инструмент исследования расстройств пищевого поведения.
Тест на анорексию и булимию состоит из 26 вопросов. Каждое утверждение имеет следующие варианты ответа: «никогда», «редко», «иногда», «довольно часто», «как правило» или «всегда».
Тест отношения к приему пищи: инструкция
Пожалуйста, прочитайте утверждения, приведённые ниже, и отметьте по каждому пункту ответ, наиболее соответствующий Вашему мнению. Помните, что данный тест является инструментом предварительной оценки и не может служить для постановки диагноза.
Варианты ответов: «никогда», «редко», «иногда», «довольно часто», «как правило» или «всегда».
- Меня пугает мысль о том, что я располнею
- Я воздерживаюсь от пищи, будучи голодной
- Я вижу, что я поглощена мыслями о еде
- У меня бывают приступы бесконтрольного поглощения пищи, во время которых я не могу себя остановить
- Я делю свои блюда на мелкие кусочки
- Я знаю, сколько калорий в блюдах, которые я ем
- Я в особенности воздерживаюсь от продуктов, содержащих много углеводов (хлеб, рис, картофель)
- Я чувствую, что окружающие предпочли бы, чтобы я больше ела
- Меня рвёт после приема пищи
- Я испытываю обострённое чувство вины после еды
- Я озабочена желанием похудеть
- Когда я занимаюсь спортом, то думаю, что я сжигаю калории
- Окружающие считают меня слишком худой
- Я озабочена мыслями об имеющимся в моём теле жире
- На то, чтобы съесть еду, у меня уходит больше времени, чем у других людей
- Я воздерживаюсь от продуктов, содержащих сахар
- Я ем диетические продукты
- Я чувствую, что вопросы, связанные с питанием, контролируют мою жизнь,
- У меня есть самоконтроль в вопросах, связанных с питанием
- Я чувствую, что окружающие оказывают на меня давление, чтобы я ела
- Я трачу слишком много времени на проблемы, связанные с питанием
- Я чувствую дискомфорт после того, как поем сладости
- Я соблюдаю диету
- Мне нравится ощущение пустого желудка
- После еды у меня бывает импульсивное желание её вырвать
- Я получаю удовольствие, когда пробую новые и вкусные блюда
Оценка теста ЕАТ-26
Все вопросы теста на анорексию, за исключением 26-го, оцениваются в прямых значениях, 26-й интерпретируется в обратных значениях.
Тест отношения к приему пищи ЕАТ-26 позволяет выявить «группу риска», нуждающуюся в консультации специалиста в области психического здоровья — психолога, психотерапевта или психиатра. Если сумма баллов значительно превышает цифру 20-30 , стоит сходить на прием, чтобы предупредить наступление психологических и соматических проблем.