Пищевые волокна
Что такое пищевые волокна, в чем их польза для здоровья, сколько этих веществ нужно человеку ежедневно и в каких продуктах они содержатся?
Чем полезна гречка
Гречка — питательный и универсальный продукт, который может принести много пользы для здоровья. В этой статье мы рассмотрим, в чем польза гречки, какова ее пищевая ценность (калорийность, бжу, содержание минералов и витаминов) и как она может улучшить ваше самочувствие.
Польза и вред квашеной капусты
Квашеная капуста — популярный и полезный продукт в нашем рационе. Она производится путем брожения свежей капусты с солью и различными специями. Квашение капусты имеет древнюю историю, ее употребляли еще в древнем Китае, Риме и Греции. Рассмотрим, в чем польза и вред квашеной капусты для организма женщины и мужчины, можно ли употреблять этот ферментированный продукт после …
Как справиться с одиночеством: 20 советов
Как справиться с одиночеством, когда человек чувствует себя изолированным от других, не имеет близких связей или не может найти общий язык с окружающими. Одиночество может приводить к депрессии, тревожности, низкой самооценке и другим психологическим и физическим проблемам.
Бессонница у детей
Почему возникает бессонница у детей, как проявляются нарушения сна у ребенка? Как диагностировать ее причину и подобрать правильное лечение? Такие вопросы задают себе тысячи родителей.
Что такое синдром спасателя?
Синдром спасателя — это определенный тип поведения, характеризующийся стремлением постоянно помогать окружающим, в том числе поступаясь своими интересами и желаниями. Синдром может быть связан с гипертрофированным чувством ответственности, желанием быть нужным и полезным, страхом отвержения или одиночества.
Что такое синдром уточки?
Синдром уточки — это психологическое явление, когда человек считает, что он не достаточно компетентен, умел или достоин в профессии (сфере деятельности), и что он обманывает окружающих своими знаниями, достижениями. Это состояние также называется синдромом самозванца или мошенника, и может возникать у людей разных возрастов, полов, образования и профессий.